【パーソナルトレーニング×食事管理】1か月経過発表！！体重マイナス4㎏？！体脂肪率マイナス4.4％？！
2022年4月25日～2022年5月23日での変化で途中経過の数値です！
- 体重 71.7㎏→67.7㎏（マイナス4㎏）
- 体脂肪率 25.7%→21.3%（マイナス4.4％）
- 筋肉量 50.2㎏→50.8kg(ほぼ変動なし)
もう一か月あるので、最終結果もこちらに報告させていただきます＾＾
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日々の食事、トレーニングなどお役立ち情報について記載しています。
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2022年4月25日～2022年5月23日での変化で途中経過の数値です！
もう一か月あるので、最終結果もこちらに報告させていただきます＾＾
