トレーニング実技指導

先日、札幌スポーツ＆メディカル専門学校で、トレーニング実技指導をさせていただきました。

今回はBIG３のフォームについてでした！スクワット・デッドリフト・ベンチプレスをやりこんでいきましたが、生徒たちがものすごく元気で僕もパワーをもらえました＾＾

トレーニングを教える立場の指導者として、解剖学的に頭で理解しているのは当たり前ですが、自分で実際に正しいフォームでできなければいけないです。何より「百聞は一見に如かず、百見は一触に如かず」です。実際に行うことで見えることもあります！