ご利用ガイド

「はじめて」を、たのしもう。

taft-Gとは?

taft-Gは一般的なジムとは異なり、単に身体を鍛えるだけではございません。トレーニング、鍼灸や整体、食事管理などのその他のサポート、様々な面からボディメイクを行い、3か月であなたの身体を変えるために特化したパーソナルジムです。目標と期間を決め、期間内にしっかりと結果を出す。taft-Gでは、一つ一つの行動に様々な裏付けがあります。

パーソナルトレーナー鍼灸師

竹内 滉也(たけうち こうや)

誰でも「身体は変えられる」ということを多くの人に知っていただき、実際に身体が変わったことを実感していただきたい。そのための必要なことをすべてサポートさせて頂きます。

「身体が変わる」とは、ダイエットに成功することだけではありません。筋肉量が増える、生活習慣が改善され健康的になる、長く付き合っていた痛みがなくなる、と様々です。1人では身体を変える「方法」も「続けること」も、わからないのが当たり前です。お客様の目標と潜在的に思っていること、それらを叶えるための場所がこの【貸切制】パーソナルジム&鍼灸院taft-Gです。ボディメイクをすることで周りからの反応が変わったり、自分に自信がつきます。これは私自身もそうでした。私がボディメイクを通して学んだこと、感じたことをお客様に実感していただけるよう、全面的にバックアップいたします。

【保有資格】
はり師・きゅう師・NASMーPES(全米スポーツ医学協会)

管理栄養士

佐々木 真歩

カフェダイニング taft-B 管理栄養師・調理師

身体を作る上で欠かせない食事。「痩せたい人」はもちろん、「身体を大きくしたい」「丈夫になりたい」という方にも正しく栄養バランスの優れた食事を取ることが大切です。パーソナルジム&鍼灸院taft-Gでは、グループ店であるカフェダイニングtaft-Bの管理栄養士・調理師である私、佐々木真歩が専属栄養アドバイザーを務め、皆様の食事管理をサポートいたします。

私はスポーツやアウトドアが好きで、自らも栄養知識を活かした筋肉を増やす食事管理や食事を制限したダイエットを実践してきましたが、食事制限は我慢だけでは続けられません。また、正しい知識に基づかない食事制限は、かえって身体に悪影響を及ぼします。大切なのは効果的な食事制限を無理なく続けられること。あなたの生活スタイルや食の好みに合わせて、より良い食事の為のお手伝いをさせていただきます。

保有資格
管理栄養士、野菜ソムリエ

taft-Gの魅力

完全貸切制

原則毎回1名様のみのご利用ですので、他のお客様と会うことはありません。

感染症対策

各トレーニング毎に30分の空き時間を設け、換気と消毒の徹底をしています。

専門的トレーニング

専用の機材を使用し、バランスよく全身の筋肉をトレーニングできる指導をいたします。

高性能マシン完備

トレーニング器具は日本人に適した安心安全の国産「BULL」製でそろえております。

毎回のカウンセリング

体調の把握や、目的の確認など、お客様とトレーナーの意思疎通を大切にしております。

鍼灸・整体付き

ハードなトレーニング後に鍼灸・整体で疲労回復や怪我の予防をいたします。

高性能体組成計

毎回、医療用高性能体組成計で状態を測定。トレーニング成果を「見える化」します。

LINE公式アカウント

トレーニング以外の時間でも食事管理やストレッチ指導など、日々の過ごし方をご提案。

食事指導

管理栄養士資格を持つ専属アドバイザーが食事の監修・アドバイスを行います。

パウダールームの充実

広々としたパウダールームをご用意。リラックスしながら準備を行いましょう。

各種アメニティを容易

ブランドの化粧水やドライヤーなどをご用意。トレーニング後の身支度も楽しくなります。

おしぼりタオル

夏季は冷たく、冬季は温かいおしぼりタオルを用意。トレーニング中も後でも、ご自由にお使いください。

フリードリンク

水・炭酸水・スポーツドリンクを無料で提供しております。トレーニング中の水分補給にどうぞ。

プロテイン

たんぱく質補給のため、高品質なプロテイン(ストロベリー、バニラ)も無料で提供しております。

オーディオ

お客様の好きな音楽を流すことも可能です。トレーニング中のモチベーションをあげましょう。

その他サービス

グループ会社である不動産会社、飲食店、英会話教室などのサービスをおトクに受けることができます。

ご利用の流れ

体作りに集中できるように、ご利用予約を簡素化しました。まずは下記のボタンから、taft-G 公式LINEアカウントをご登録ください。

LINE に友だち追加

※LINEをご利用ではない方は、taftg@taft.co.jp または 011-788-3275 までお問合せください。

①予約

1 LINEの登録

まずは公式LINEのご登録から。上記ボタンを押せば登録完了です。

2 情報の入力

登録が完了したら「予約する」をタップし、入力フォームからお客様情報の登録をしましょう。

3 コースの選択

初めてのご利用の方は、体験を選択して先に進みましょう。

4 日程の選択

カレンダーからご希望の日程を選択し、予約は完了となります。

② 「パーソナル指導問診票」の入力

皆様の身体を変えていくため、どのような私生活を送っていて、どのような目的で身体を変えるのかを初めにしっかりお伺いした上で個人の特性に合わせてメニューを作成します。ただ、最初のカウンセリングに時間がかかってしまうと体験初日のトレーニング時間が短くなってしまうこともあることが難点でもあります。
taft-Gでは初日から最大限のトレーニング時間を確保するため、事前に「パーソナル指導問診票」への入力をお願いしております。こちらの内容をもとに、当日は円滑にカウンセリングを進めていきましょう。

※パーソナル指導問診票は公式LINEから送らせていただきます。

③ ご来店

下記が当日の一連の流れです。

お着替え→カウンセリング→トレーニング→施術→カウンセリング→トレーニング終了

運動しやすいウェアとシューズをご持参ください。ご予約時刻の5分前までにお越しいただけますと、時間に余裕をもってお着替えいただけます。当日は緊張せず、リラックスしてお越しください。
※シューズはお預かりも可能です

④ 振り返り

本日の測定結果とトレーニング内容をもとに、食事指導や次回のトレーニングまで何をすれば良いかなどを公式LINEを通じてアドバイスさせていただきます。

アメニティ

ハードなトレーニング後は充実した設備で、ごゆっくり身支度を整えてください。taft-Gでは女性の目線でパウダールームを整え、アメニティをご用意しています。

ジョンマスターオーガニック

化粧水をはじめ、全ての製品を「ジョンマスターオーガニック」で揃えています。

農薬や化学肥料を使わずに栽培され、収穫されたオーガニックでナチュラルな原料を使用しています。

ドライヤー・ヘアアイロン

ドライヤーはダイソン製を採用。

トレーニングで乱れた髪を優しく整え、トレーニング後の予定の支度もここで済ませられます。また、ヘアアイロンもご用意しておりますので、トレーニング後のヘアメイクにどうぞ。

ドリンク

選べるフリードリンクは5種類、水・炭酸水・スポーツドリンク・プロテインドリンク(ストロベリー、バニラ)を無料で提供いたします。いずれも、複数をお選びいただけます。特に高級プロテインドリンク「ブルードラゴン」は、プロテインの概念を覆す美味しさ。トレーニングに必要な水分や栄養素を含んだドリンクを、ここでご堪能ください。

おしぼりタオル

おしぼりをご用意いたしております。

トレーニング中のタオルとしてはもちろん、トレーニング後にも使用してすっきりした身体でご帰宅していただけます。