ＦＡＱ

taft-GのQ&A

自己流で筋肉を増やしていますが、伸び悩んでいます。しっかりトレーニングできますか？

トレーニングのことならお任せください。その種目の特性や、使われる筋肉、セット法など筋肉を増やすため様々な角度からアプローチします。

ダイエットはしたい…のですが、食事を自分で管理出来るか心配です

お客様によって私生活は違いますので、その方に合った食事法や減量法をご紹介しています。しっかりカウンセリングして、できそうなことから行いましょう！

腰痛がひどく、トレーニングできるかどうか不安です

その腰痛を改善するため、最初はストレッチや施術メインで行い、徐々に運動療法を取り入れていきます。無理にトレーニングすることはないのでご安心ください。

ジムは初めてで、運動経験も無いので続けられるか心配です

taft-Gは運動経験が少ない方こそオススメです。やさしく丁寧に、お客様のペースに合わせてメニューを作成します。目指すカラダを一緒に作っていきましょう！

感染症の対策はどのようなことを行っていますか？

完全貸切制ですので、他のお客様と会うことはありません。また、前回ご利用の方と次回ご利用の方の間に30分の「換気/消毒」を徹底しているためご安心ください。