ボディケア
鍼灸・整体で次のセッションに向け万全の状態へ。
鍛える×癒す＝ケガを予防する
トレーニング終了後、「鍼灸・整体・ストレッチ」で身体のコンディションを整えるため施術させていただきます。
体にケガ・慢性的な痛みがあるとき以外でも、コンディションを整えることは重要です。思い切り体を動かすことが最短で体を変化させる大きなポイントで、トレーニング効果を最大限に活かすためにも体を癒すことは必要不可欠です。taft-Gの最も大きな特徴がこのトレーニング後の「ストレッチ」や「整体・鍼灸施術」によるコンディショニングです。
コンディショニングとは
「コンディション＝身体の調子」を良い方向へ向かわせる・維持し続ける事です。途中で断念されないようトレーニングと食事だけではなく、より安全に、健康的であるためのボディケアも行っており、それと同時に自宅でできるストレッチを指導いたします。毎回のカウンセリングで、その日の不調を確認し施術していますので、安心してボディメイクを進めていくことができます。
サービス内容
鍼灸治療
国民の約70％は感じている、肩、首こり・腰痛の治療はもちろん、病気ではないものの「なんとなく不調」だと感じるという症状も治療していきます。身体の様々な変化を観察し状態を把握し、鍼や灸を施すことで身体のバランスを整えて機能回復を図る治療法です。
ストレッチ
リラックスしながら筋肉を伸ばしてトレーニングによる疲労や筋肉痛のケアをします。続けて行うことで、柔軟性が高まり可動域が広がるのでトレーニングの効果を最大限に生かすことができせます。また、疲労がたまりにくい身体、肩こり・腰痛などの慢性的なケガの予防にもつながります。
整体
トレーニングや、日常生活の癖などで引きおこる、むくみや筋肉の緊張（静脈系血液循環、 リンパ循環）を指圧により改善をします。血行をよくし、筋肉や神経の機能を回復することで、次回も質の高いトレーニングを行うことができます。
鍼灸とは
WHO（世界保健機関）でも、科学的根拠のある治療法として、鍼灸の効果や有効性を認めています。病気になる前の細やかな身体情報をもとにアプローチし、身体のバランスを整えること（未病治）が鍼灸治療です。
インタビュー
taft-Gで痛みや運動不足を改善し、目標の登山を達成した「かよこさん」のインタビュー。