日常生活を楽に、より健康に

トレーニングを始めたきっかけ: 最初は階段の昇り降りが辛く感じていて、家事していてもすぐ疲れるのがきっかけでした。
通っているうちに、友人と登山がしたくて目標が変わりました。
実際に通って感じたこと: 私にはジムでトレーニングなんて考えられませんでしたが、来てみると意外と楽しく運動できました。
どんな運動をしていいかわからない私みたいな人には向いているとおもいました！！
また、トレーナーさんが親身になりながらサポートしてくれるので、なんでも相談できてとても満足です。
通っていて辛かったこと: 次の日しっかりと筋肉痛が来てびっくりしました。
もしかしたら、無理しすぎかな？と不安にもなりましたが、筋肉痛はいいことで、整体や鍼灸をしてくれるので通い続けられました。
3か月の短期集中期間が終わって: 以前より、家事もかなり楽にできるようになりました。
目標だった登山も楽しみながら達成できて感激です！ここに来なかったら登山なんてできていなかったと思います。
今ではウォーキングなどの運動習慣もつき、月に1～2回、タフトGでトレーニングと整体をお世話になっています。これからもよろしくお願いします！！