【トレーニング体験】身体のプロとして皆様に伝えたいこと。なんでトレーニングって必要なの？きついしやりたくない。。

ここ最近、スポーツに関係している業種のみではなく、様々な業界から、講師としての依頼されることが増えています。

週に1回以上運動しないことで、どんなデメリットがあるのか。
「痩せたい」が口癖ではあるが、なぜ行動に移せないのか。
なぜ選手が、自己ケアを自発的にやらないのか。
弊社の従業員はなぜ腰痛が多いのか。

いろんな質問が投げかけられ、その質問に沿った講演をしています。

トレーニングする。と聞けば、一見かなりハードに追い込まなければいけないのかな、、、と感じるかもしれません。
コンテストに出場している私は、かなりハードにトレーニングしますが、誰しもそこまでハードにトレーニングする必要はないんです。
例えば、デスクワークが多く、肩と首の凝りを少しでも解消したい。という方は、週に1回程度の軽いエクササイズでも解消できます。
肥満に悩んでいる方は、ストレスのすくない食事管理で継続できるように。

それぞれの悩みの元が違うように解決方法も違います。

高校の部活動ではプロと同じように、トレーニング専門、ケア専門のトレーナーを雇っているチームが多い。
企業では福利厚生の一環で、ジムに通える企業も多い。

チームの意識が変わり、勝てるチームになる。
スタッフの意識が変わり、業績が伸びる。
一度、身体のプロの講演を聞いてみませんか？？

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