【2か月で驚きの変化】体重-7.3kg・ウエスト-12cm自分史上最高の身体を手に入れた方法とは？？！

モニターとして実際にtaft-Gで二ヶ月間、トレーニング・コンディショニング・食事管理の減量を終え、数値的にも見た目的にも、素晴らしい結果でゴールいたしました

結果は下記の通りです。

4/25→6/20
体重:71.7kg→64.4kg（-7.3kg）
体脂肪率:25.7%→18.8%（-6.9%）
筋肉量:50.2kg→49.3kg（-0.9kg）
腹囲:94cm→82cm（-12cm）
胸囲:98.5cm→93.5cm（-5cm）
臀囲:96cm→92.5cm（-3.5cm）
上腕囲:32.5cm屈曲34cm→32.5cm屈曲33cm（+-0cm）
大腿囲:53.5cm→55cm（+1.5cm）

【2か月の減量を終えた感想】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今まで何度もダイエットと、リバウンドを繰り返していましたが、taft-Gでの減量はとても勉強になりました。最初は体重が減らず、指定された食事も今までのダイエット方法とは違い、「こんなに摂っていいものなのか？」と正直焦りを感じていました。ですが竹内さんを信じて、食事への理解が深まっていくころには体重が減り始め、結果7.3㎏のダイエットを達成していました。以前やったダイエットでは、胸板や腕回りまでほっそりとして貧相になってしまい、今回もそうなのではないかと危惧していましたが、全くそんなことはなくとても満足しています！！食べながら絞るという健康的な食事のノウハウも学べたので、一生ものです。これからももっと上を目指して体脂肪率15％を目指していきたいですね！！

週2回のトレーニング・コンディショニング（施術）・食事管理を二ヶ月集中して行うとここまで変われます！
集中してガッツリ変わりたい方はもちろん、運動不足解消のためや、健康維持したい方、どなたでもお待ちしております。