ベストボディジャパン日本大会

ベストボディジャパン日本大会にトレーナーとして帯同してきました。

近くで選手を見ていたので、感動しました。

前日から前乗りして、会場チェック、水を身体から抜くためにバナナでカリウム摂取、ごはん食べたらサウナで水抜き、逆算して3時間前から脂質と塩分の摂取、水分の調整、バックステージでのパンプアップ。とにかくできることすべて。

ほかの選手たちもそうですが、この日戦うために血のにじむ努力がひしひしと感じられました。

フィットネスって、パーソナルトレーニングって、筋肉って素晴らしい！！！